こんにちは、インストラクター長嶋です。 今日はフィットネス向けレッスンのご紹介です☆彡 金曜日12：15～行われている、『健康水泳』 ウォーキングを中心に、泳げない方でも楽しめるレッスンです。 水中は浮力があるので、膝や … 続きを読む →