先日久しぶりに、休日に外をウォーキング・ランニングしに行きました。
行ったところは、普段からウォーキング・ランニングされている方が多いところで
大体1時間弱居たのですが、たまたま会員の方にお会いして声をかけられたのですが
『姿勢が美しいね』と、もちろん美姿勢を意識して、ウォーキング・ランニングをしていたのですが、他にも歩いている方、走っている方の姿勢をみて、猫背・巻き肩・癖のある走り方 いろいろな方がいらっしゃいました。ふと思ったことがありました。
大変なのかな？楽なのかな？
もちろん正しい姿勢がいいのは、指導させて頂いてるのでわかってはいるのですが・・・・
で、今日会員の方と話をしていて、痛みがどこかにあったり、凄く腰が曲がっているおばあさんとかって、その姿勢が楽だからそうなっているんだよねと！
そうなる前に『正しい姿勢』を維持することが必要なんでしょうが、そうなれなかったり、そうなるのが大変な方は、今の姿勢が楽な方も中にはいるのだろうなぁと。
私自身『Ｓ‐レッチング』を広めていく事にはかわりないのですが、ふと『姿勢って』と考えた今日この頃でした。
姿勢の事などで、何かありましたら是非お声をお掛け下さい。一緒に考えていきましょう！！