こんにちは頭が寒くて仕方がない 半澤です。
と、言うのも、ついに長かった髪をバッサリ切りました！しかもボーズ気味!!学生時代以来の短髪にしました。
昨日、今日は会う人会う人「誰？」「新人が入ったのかと思った！」「尻尾がなくなった！」など、いじり倒されています(笑)
四月には桜マラソンに出場するのでその前に、さっぱりできて良かったかな～
マラソンの練習も本格始動しました。日頃、ジムのマシーンでは走っていたのですが、先ほどリブレ飛び出して１０キロ程度を一時間走ってきました。気温が低かったのもあったんですが、息もあがらず以前に比べておどろくほど楽に走る事が出来ました。異常な程上半身が安定していて自分でもビックリ!!
なんでかと言うと、三月から始まったスタジオレッスンでバランスボールを使った筋トレをレッスン練習、本番とコンスタントに続けていたため、だいぶ体幹が鍛えられていたようです。体幹の大切さを実感しました。
毎週水曜２０時から３０分間レッスンしてますので皆さんも是非チャレンジしてみて下さい!!スポーツしている方は特にパフォーマンスが上がりますよ!!
