こんばんは、アクアビクスで汗だくの長嶋です！！
毎日、暑いですね・・・。私は、太陽で暑いのは大好きなのですが、
ジメジメはＮＧ・・・\（＝ｑ＝）/ 夜は寝苦しくでイライラです！！
そんな時は、体調を崩しやすく、危険ですよね！皆様もご注意を！！！
なんて、毎レッスンで言っていたのに・・・・。
私が、何年ぶりかの喘息（ＴｏＴ）
なんか咳が止まらないなぁ～♪なんて呑気にしてたら・・・・。
土曜日に病院に行き、治療をして、日曜日はおうちで大人しくていたのでもぅ大丈夫☆
暑いからって、お腹だして寝ていませんか？
冷たい水ばかり飲んでいませんか？
日頃の食生活や睡眠が
とーーーーーーーーっても大事！！！！
これから夏本番！！ 熱中症や夏バテにも気を付けて下さいね♪
毎日、毎週、元気にお会いできるのを楽しみにしています☆
長嶋も、気を付けます（・♢・）\
それでは、良い夢を・・・