こんばんは、西ヶ谷です。
最近、私はスポーツをしてる方を観察することを行っています。人間観察といえばそうなんですが・・・
私が指導させて頂いている、姿勢指導『S-レッチング』 をやっていて少しいろいろな方を観てみたいなと思いはじめました。
胸をはっている、骨盤がたっている、S字が出来ているかなど、いろいろ観察してみると
やはり動きがいい方はいい姿勢で体もぶれてないように見えました。
今はまだ、陸上・サッカーしかみれてないですが、他の競技ももっと見てみたいと思っています。
競技によっての身体の使い方、特徴のある動きなどあると思うので、姿勢が良ければ競技パフォーマンスがあがり、トレーニング効果もあがるので広めていきたいと思います。
クラブレッスンでは『美姿勢』でお伝えしてますのでご参加して頂ければと思います(*^_^*)