大掃除が全く進んでいない 半澤です。
皆さん大掃除は済みましたか？
日々、お掃除をコツコツしてればいいのですが、苦手なもので、年末にどうしても沢山やらなくてはならなくなってしまいます。((+_+))
大掃除や餅つきなどなんやかんや体を使うことが多いく腰やひざなど傷めやすい時期でもあります。何かいつもと違うような作業をするなど、そんな時はストレッチや準備体操などして、体を傷めないように気を付けて下さい。
そして、来年も元気にリブレに運動しに来てくださいね。
それではみなさん良いお年をお迎えください<(_ _)>
ＰＳ ちょっくら福島に帰省してきます。