こんばんは☆インストラクターの松原です(^^)/
急に寒くなってきましたね…皆様体調崩していませんか？
今日は水曜日ということで静岡市委託事業しぞ～かでんでん体操を行いました！！
今日も皆さん元気に参加してくださいました！！
でんでん体操は、手足、口腔、脳活の運動ができるので体中まんべんなくトレーニングすることができます☆
ゆっくりのスピードで重りをつけた軽い運動や手遊びなどを行うので介護予防・認知症予防のための65歳以上を対象とした体操となります！！
もうすぐ1クール目が終了し、10月より2クール目が始まります。
簡単な運動ばかりですのでぜひお友達を誘ってでんでん体操をやってみませんか？
新規参加者募集しておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください☆
お問い合わせは…054-335-2234まで☆