こんにちは。
ダイエットコーディネーター 柴 です。
明日から・・・
いつもそう(^_^;)
そんな事を毎日、思っていませんか？(^_^;)
また、最近はいろんな情報がありすぎて、何からはじめたらいいかわからない。
実は意外とシンプルなんです！！
＊運動・食事・休養＊
★週２・３回運動習慣
★バランスのとれた食事
★適度な休養
続けられるか心配(^_^;)
今の自分をしっかり受け入れることから始めよう。
自分に合ったダイエット方法を見つける！
（続けられないは、自分に合っていないから・・）
今日からダイエットをはじめたい！！
そんなあなたに！！
レオリブレスタッフがお手伝いさせていただきます。
お気軽に、ご来館ください。