静岡県静岡市清水区にあるレオリブレスポーツクラブは、スイミング・フィットネスなど目的に応じたプランをご案内。英会話やダイビングなどバリエーション豊かなプログラムもお楽しみいただけます。

レオリブレの西ヶ谷です。

久しぶりに朝ウォーキングに行きました。暑さをわかったつもりで、水分補給もしながら歩いていたら、終わりごろになり少しおかしいなと思ったところで遅かった(-_-)/~~~

脱水(・。・;

クラクラしてしまい急いで水分補給(;O;)

なんとか大丈夫でした(*^_^*)

ここからの季節、屋内・屋外関係なく脱水症状・熱中症になりやすいので、皆さんも気を付けて水分補給をして下さい。