こんばんは、インストラクター長嶋です。
長嶋の趣味は筋トレ♪
陸上運動は基本苦手なのですが、筋トレは好きでよく行っています☆
さて、ジムで筋トレといえば！！！！
フリーウェイトでしょ！！という事で・・・。
今回は、補助付きで30ｋｇに挑戦！！！
ん゛～～～～～～～～～ん
パワー！！！！！！！！！！
臼井インストラクターの補助のおかげで無事に上がりました☆
皆様も自粛生活でなまった身体、ジムで鍛えませんか？
初めての方でもインストラクターがしっかりサポートさせて頂くので安心！
まずは、体験から・・・。
